Take a fresh look at your lifestyle.

ЁЯУМрдЖрдЬрдЪреЗ 12 рд░рд╛рд╢реАрдВрдЪреЗ рд░рд╛рд╢рд┐рднрд╡рд┐рд╖реНрдп

ЁЯФ╕8 рд╕рдкреНрдЯреЗрдВрдмрд░ 2021

0

 

тЦкя╕ПрдореЗрд╖ : рдЖрд╡рдбреАрдЪреНрдпрд╛ рдЧреЛрд╖реНрдЯреА рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╡рд░ рднрд░ рджреНрдпрд╛рд▓. рдЖрдЬ рдЪрд╛рдВрдЧрд▓реЗ рд╢реБрдн рдпреЛрдЧ рдЬреБрд│реВрди рдпреЗрддреАрд▓. рд╡рд┐рд╡рд╛рд╣рд╛рдЪреА рдмреЛрд▓рдгреА рдкреБрдвреЗ рд╕рд░рдХрддреАрд▓.

тЦкя╕Прд╡реГрд╖рдн : рджрд┐рд╡рд╕ рдЪрд╛рдВрдЧрд▓рд╛ рдЬрд╛рдИрд▓. рднреМрддрд┐рдХ рд╡рд╕реНрддреВрдВрдЪреА рдЦрд░реЗрджреА рдХрд░рд╛рд▓. рдЬреНрдпреЗрд╖реНрда рд╡реНрдпрдХреНрддреАрдВрд╢реА рд╡рд╛рдж рдШрд╛рд▓реВ рдирдХрд╛. рддреНрдпрд╛рдВрдЪрд╛ рд╕рд▓реНрд▓рд╛ рдореЛрд▓рд╛рдЪрд╛ рдард░реЗрд▓.

тЦкя╕Прдорд┐рдереБрди : рдЙрддреНрддрдо рдЧреГрд╣рд╕реМрдЦреНрдп рд▓рд╛рднреЗрд▓. рдорд┐рддреНрд░рд╛рдВрд╢реА рдирд╛рддреЗ рдЕрддреВрдЯ рд╣реЛрдИрд▓. рдЬреЛрдбреАрджрд╛рд░рд╛рдЪреЗ рдЙрддреНрддрдо рд╕рд╣рдХрд╛рд░реНрдп рдорд┐рд│реЗрд▓.

тЦкя╕ПрдХрд░реНрдХ : рдХреМрдЯреБрдВрдмрд┐рдХ рдЦрд░реНрдЪ рд╡рд╛рдвреЗрд▓. рдЬрдмрд╛рдмрджрд╛рд░реАрдЪреА рдЬрд╛рдгреАрд╡ рдареЗрд╡реВрди рд╡рд╛рдЧрд╛. рдкреНрд░рдпрддреНрдирд╛рдВрдЪреА рдХрд╛рд╕ рд╕реЛрдбреВ рдирдпреЗ.

тЦкя╕Прд╕рд┐рдВрд╣ : рдХрд╛рд╣реА рд╕рдВрдорд┐рд╢реНрд░ рдШрдЯрдирд╛ рдШрдбреВ рд╢рдХрддрд╛рдд. рд╕рдореЛрд░рдЪреНрдпрд╛ рд╡реНрдпрдХреНрддреАрдЪреЗ рдореНрд╣рдгрдгреЗ рдРрдХреВрди рдШреНрдпрд╛рд╡реЗ. рд╡рд╛рдгреАрдд рдорд╛рдзреБрд░реНрдп рдареЗрд╡рд╛рд╡реЗ.

тЦкя╕ПрдХрдиреНрдпрд╛ : рдзрдирд╕рдВрдЪрдп рд╡реГрджреНрдзрд┐рдВрдЧрдд рд╣реЛрдИрд▓. рд╡рд╛рд╣рди рдЬрдкреВрди рдЪрд╛рд▓рд╡рд╛. рд╕рд╛рд░рд╛рд╕рд╛рд░ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдХрд░реВрди рдордЧрдЪ рдирд┐рд░реНрдгрдп рдШреНрдпрд╛рд╡реЗрдд. рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рд╕рд╣рдХрд╛рд░реА рдЙрддреНрддрдо рдорджрдд рдХрд░рддреАрд▓.

тЦкя╕ПрддреВрд│ : рдПрдЦрд╛рджреА рдореЛрдареА рд╡рд╕реНрддреВ рдЦрд░реЗрджреА рдХрд░рд╛рд▓. рддрд╛рдВрддреНрд░рд┐рдХ рдмрд╛рдЬреВ рд▓рдХреНрд╖рд╛рдд рдШреНрдпрд╛рд╡реА. рдХрд╛рдорд╛рдЪреА рдпреЛрдЧреНрдп рдЪреАрдЬ рд╣реЛрддрд╛рдирд╛ рджрд┐рд╕реЗрд▓.

тЦкя╕Прд╡реГрд╢реНрдЪрд┐рдХ : рдЖрдирдВрджрд╛рдЪреА рдЕрдиреБрднреВрддрд┐ рджреЗрдгрд╛рд░рд╛ рджрд┐рд╡рд╕. рдкреНрд░рд▓рдВрдмрд┐рдд рдХрд╛рдореЗ рдПрдХ рдПрдХ рдХрд░реВрди рдорд╛рд░реНрдЧреА рд▓рд╛рдЧрддреАрд▓. рдФрджреНрдпреЛрдЧрд┐рдХ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░рд╛рдд рддрдЬреНрдЮ рд╡реНрдпрдХреНрддреАрдЪрд╛ рд╕рд▓реНрд▓рд╛ рдШреНрдпрд╛рд╡рд╛.

тЦкя╕ПрдзрдиреБ : рдореБрд▓рд╛рдВрд╢реА рд╕реБрд╕рдВрд╡рд╛рдж рд╕рд╛рдзрд╛рд╡рд╛. рдХрд░реНрдЬрд╛рдК рд░рдХреНрдХрдо рдлреЗрдбреВ рд╢рдХрд╛рд▓. рдХрд╛рдорд╛рдЪреНрдпрд╛ рдард┐рдХрд╛рдгреА рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╕реВрдЪрдирд╛рдВрдЪреЗ рд╕реНрд╡рд╛рдЧрдд рдХреЗрд▓реЗ рдЬрд╛рдИрд▓.

тЦкя╕ПрдордХрд░ : рдШрд░рд╛рдд рдбреЛрдХрдВ рд╢рд╛рдВрдд рдареЗрд╡рд╛. рдХрд╛рдорд╛рдирд┐рдорд┐рддреНрдд рдкреНрд░рд╡рд╛рд╕ рд╕рдВрднрд╡рддрд╛рдд. рд╡рд┐рд╡рд╛рд╣рд╛рдЪреА рдмреЛрд▓рдгреА рдкреБрдвреЗ рд╕рд░рдХрддреАрд▓. рдЬреБрдиреНрдпрд╛ рдорд┐рддреНрд░рд╛рдВрдЪреА рдЕрдЪрд╛рдирдХ рднреЗрдЯ рд╣реЛрдИрд▓.

тЦкя╕ПрдХреБрдВрдн : рдЖрдкрд▓реЗ рдХрд░реНрддреГрддреНрд╡ рджрд┐рд╕реВрди рдпреЗрдИрд▓. рд╕рд╛рдорд╛рдЬрд┐рдХ рдЧреЛрд╖реНрдЯреАрдд рдорди рд░рдореЗрд▓. рдЙрддреНрд╕рд╛рд╣рд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЬреЛрд░рд╛рд╡рд░ рдХрд╛рдореЗ рд╣рд╛рддреА рдШреНрдпрд╛рд▓. рд╕реНрдкрд░реНрдзреЗрдд рднрд╛рдЧ рдШреНрдпрд╛рд▓.

тЦкя╕ПрдореАрди : рдХреМрдЯреБрдВрдмрд┐рдХ рд╡рд╛рдж рдЯрд╛рд│рд╛рд╡реЗрдд. рдирд╛рддреЗрд╡рд╛рдИрдХрд╛рдВрдЪреА рдорджрдд рдорд┐рд│реЗрд▓. рдХрд╛рдорд╛рдЪреЗ рдпреЛрдЧреНрдп рдкреНрд░рд╢рд╕реНрддрд┐рдкрддреНрд░рдХ рдорд┐рд│реЗрд▓. рджрд┐рд▓рд╛рд╕рд╛рджрд╛рдпрдХ рджрд┐рд╡рд╕.

Leave A Reply

Your email address will not be published.